Fastenurlaub an der Ostsee Insel Usedom und Kurort Bad Lausick (Sachsen)
Fastenbegleitung am Wohnort und Coaching
Einen wundervollen Tag wünsche ich.
Schön dass Sie sich auf meiner Seite informieren.
Gehören Sie auch zu jenen Menschen, die (zu) viel arbeiten? Sprich: Sie haben kaum Zeit für sich selbst? Wenn ja "jein" oder vieleicht, wird es Zeit Ihrem Körper eine Auszeit zu gönnen, wo er sich regeneriert, der Stoffwechsel angeregt wird, Gifte aus den Bindegeweben abbauen kann, somit Pfunde purzeln..... also "Hausputz" erledigt auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene.
Ich lade Sie ein zur "Herausforderung" - Fasten, nur Mut!
Fasten entlastet die Verdauung und kann Körper und Seele regenerieren. Man fühlt sich unbeschwert und leicht, gewinnt mehr Energie und öffnet sich für neue Erfahrungen und gesündere Ernährung.
Ein wunderbares Erlebnis - sofern man das Fasten richtig angeht!
Es fing mit Selbsterfahrung an und heute begleite ich als Mitglied der Deutschen Fastenakademie an deren Richtlinien angelehnt professionell, liebevoll und kompetent meine Fastengäste.
Mein Wort, es wird für Sie der Beginn eines neuen Lebensabschnittes mit Wohlbefinden, neuer Motivation und einem völlig neuem Körpergefühl. Fastengäste bekunden mir, dass eine Woche "Fasten mit Martina" für sie wesentlich größeren Erholungseffekt für Körper, Geist und Seele brachte, als ein 14-tägiger Urlaub....
Sie liegen mir am Herzen! Für mich ist es eine Berufung, Sie als Fastengast sicher durch Ihre Tage des Verzichtes zu begleiten. Meine jahrelangen eigenen Fastenerfahrungen ( 21) und nun 14 Jahre als Fastenleiter fungierend, ermöglichen es mir jegliche auftretende Situationen gut nachzuvollziehen und entsprechend zu reagieren. Dies schafft für Sie Geborgenheit und Wohlbefinden.
Meine selbst praktizierten Erfahrungen in Bezug auf artgerechte Ernährungs- Lebensführung, gebe ich gern einfach und gut nachvollziehbar bzw. umsetzbar allen meinen Gästen weiter. Es ist mein Bestreben, Sie wieder in Einklang mit der Natur zubringen, an einfachen Dingen Freude zu gewinnen, Mensch und Natur zu achten und zu lieben und somit einen Beitrag für eine gesunde Zukunft zu leisten. Mit Fasten legen wir den Grundstein und alles entwickelt sich von innen heraus es entstehen Gewohnheiten mit zunehmendem
Bewusstsein.
Bei Martina kann jeder Mensch fasten der gesund ist. Zum Energietanken empfehle ich das einwöchige Fasten 1 x im Jahr optimal sind 2 x im Jahr. Erfahrungsgemäß verbessern sich die vorhandenen kleinen Wehwehchen, Allergien, Kopfschmerzen, Hautunreinheiten, Bluthochdruck, Gelenkprobleme etc.
Vom Fasten sollten Kinder unter 16 Jahren, Schwangere, Stillende, Magersüchtige, Nervenkranke und Personen mit Nierenerkrankungen Abstand nehmen.
Wir orientieren uns an 5 Grundregeln des Buchinger - Fasten:
1. Nichts essen - nur trinken
2. Alles weg lassen, was nicht lebensnotwendig ist
3. sich von Alltag lösen
4. Sich natürlich verhalten
5. Alle Ausscheidungen fördern
Wir wählen Orte mit reiner Luft, an der wir uns bewegen und somit unsere Lunge zur Entgiftung gut Unterstützung erhält.
Außerdem ersetzt die Luft im speziellen am Meer während des Fastens die Nahrung!!!
Fasten ist keine Diät zur Gewichtsreduktion, dennoch purzeln während des freiwilligen Nahrungsverzichts die Pfunde, vor allem bei Übergewicht und regelmäßigem Fasten. Sie verlieren nicht nur an Gewicht, sondern stabilisieren Ihren Kreislauf, bauen Alltagsstress ab, trainieren Ihre Muskeln und gewinnen einen neuen Lebensstil.
Fasten eignet sich ideal um Abstand von Gewohnheiten zu erreichen, zur Findung zu sich selbst, Gedanken zu sortieren, mal über sein Leben nachzudenken oder um lang anstehende wichtige Entscheidung zu treffen.
- EINE REISE ZU SICH SELBST -
Deshalb: "ES GIBT NICHTS GUTES - ALS MAN TUT ES -
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